书籍详细信息：
焦虑的力量
书目信息机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-5715-6:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑的力量/.(美) 特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里著/.傅小兰 ... [等] 译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2023.06 |
| 载体形态项： | 17, 259页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者分享了来自心理学和神经学的前沿研究、真实故事和应对焦虑的实用方法, 来破除我们对焦虑的错误认知。向读者阐述焦虑是人类进化出的主要情绪。从生理机制、历史渊源、心理现象等几个方面, 让你学会冷静而客观地面对自己的焦虑。还提出了应对焦虑的3条实用原则。帮你积极应对焦虑情绪, 将焦虑转化为行动力、可能性、创造力, 治好你的精神内耗。 |
| 并列题名： | Future tense why anxiety is good for you(Even though it feels bad) |
| 题名主题： | 焦虑 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 丹尼斯-蒂瓦里 著 |
| 个人名称次要： | 傅小兰 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230711 |
